Peut-être ressentez-vous le besoin de travailler sur vous-même, de débuter une thérapie ou simplement de découvrir la thérapie par la méditation, mon approche thérapeutique.
Peut-être avez-vous un emploi du temps compliqué, ou que tout simplement vous préférez des séances chez vous, dans un espace qui vous appartient.
Quelle que soit votre situation, je vous propose des consultations individuelles en ligne, sur Zoom ou sur Teams.
Le cadre est le même qu'en cabinet : une écoute attentive, un espace de confiance, et un travail thérapeutique à votre rythme.
En résumé
C'est souvent la première question que l'on se pose. Et c'est une bonne question.
La réponse est oui.
Les études disponibles montrent que les séances de psychothérapie en ligne sont aussi efficaces que les consultations en présentiel, notamment pour l'anxiété, la dépression et l'épuisement.
Et pour certaines personnes, être dans leur environnement familier facilite même le lâcher-prise.
Ce qui compte, ce n'est pas le format :
La thérapie en ligne, c’est aussi une façon de lever des obstacles réels : les délais, les déplacements, la difficulté de trouver un thérapeute en ligne dont l’approche vous correspond vraiment.
C’est choisir de commencer, plutôt que d’attendre des conditions idéales.
Pour beaucoup de personnes, chercher une aide psy en ligne répond d’abord à une réalité concrète. Les délais pour trouver un praticien disponible peuvent être longs. Les trajets, difficiles à caser dans une semaine chargée. Et la distance, parfois, empêche simplement de rencontrer le professionnel psy qui correspondrait le mieux.
Mais au-delà de la logistique, il y a autre chose. Certaines personnes se sentent plus à l'aise pour parler depuis chez elles. Elles trouvent plus facile d'aller au fond des choses quand elles sont dans un environnement familier, sans avoir à gérer l'aspect social d'un cabinet.
Le soutien psy en ligne n’est pas une solution de remplacement.
C’est une modalité thérapeutique à part entière, qui convient particulièrement aux personnes actives, à celles qui vivent loin des grandes villes, ou à celles qui ont déjà essayé le présentiel et préfèrent, tout simplement, travailler autrement.
Les plateformes psy en ligne ont rendu la thérapie plus accessible, et c’est une bonne chose. Mais elles reposent sur une logique d’orientation : on vous propose le praticien disponible le plus proche de votre profil. La relation est standardisée, le suivi parfois morcelé.
Quand vous me contactez directement, vous savez avec qui vous allez travailler, quelle est mon approche, et ce que vous pouvez en attendre. Nous construisons quelque chose ensemble, de façon continue, sans intermédiaire.
C'est une différence réelle. Pas uniquement de format, mais de qualité de présence.
David Sorin
Je m’appelle David Sorin. Je suis psychopraticien en ligne, thérapeute par la méditation, basé à Draveil en Essonne.
Je propose des séances individuelles en visioconférence depuis plusieurs années.
Mon approche s'appuie sur la méditation appliquée au travail thérapeutique : comprendre ses schémas de pensée, accueillir ses émotions, transformer ce qui entretient la souffrance. Ce n'est pas uniquement de la relaxation.
C'est un travail de fond, progressif et adapté à chaque personne.
Je travaille avec des personnes qui traversent des moments difficiles, anxiété, burn-out, deuil, rupture, perte de sens, mais aussi avec celles qui vont globalement bien et souhaitent approfondir leur connaissance d'elles-mêmes.
Si vous souhaitez en savoir plus sur ce que je propose, vous pouvez consulter la page de mon accompagnement par la méditation.
Vous pouvez aussi regarder la présentation de la thérapie par la méditation pour avoir une idée concrète de l'approche avant de prendre contact.
Vous vous connectez à l'heure convenue via un lien Zoom ou Teams que je vous envoie par email. Pas d'installation complexe : n'importe quel navigateur suffit depuis un ordinateur, une tablette ou un téléphone.
La première séance dure 1h15. Elle commence par un temps d'écoute : vous me présentez votre situation, votre parcours, ce qui vous amène.
C'est un moment sans jugement, sans grille préétablie. À partir de là, nous définissons ensemble les grandes lignes du travail à entreprendre.
À la fin de chaque consultation psy en visio, vous repartez avec quelque chose de concret : une pratique méditative courte, spécifiquement choisie en fonction de votre situation, que vous pouvez intégrer dès le lendemain dans votre quotidien.
Pour que la séance se passe bien, il suffit :
Si vous souhaitez commencer, ou simplement voir si mon approche vous correspond, je vous invite à prendre contact avec moi. Le premier échange est un appel découverte sans engagement.
Les séances ont lieu du lundi au vendredi, en journée et en soirée.
Tarifs d'une séance : 60 €
(Si vous éprouvez des difficultés financières ce tarif peut être réduit.)
Le règlement peut se faire par virement, chèque ou espèces.
Oui. Les études disponibles montrent que les consultations psy à distance obtiennent des résultats comparables aux séances en présentiel, notamment pour l'anxiété, la dépression et l'épuisement professionnel. Ce qui compte, c'est la qualité de la relation thérapeutique et la cohérence du travail proposé. Ces deux éléments ne dépendent pas du format.
La première séance dure 1h15. Elle commence par un temps d'écoute approfondi : votre parcours, votre situation, ce qui vous amène. Aucune grille préétablie. À partir de cet échange, les grandes lignes du travail se dégagent ensemble. Vous repartez avec une pratique méditative concrète à intégrer dès le lendemain.
Un ordinateur, une tablette ou un smartphone, une connexion internet stable, et un casque ou des écouteurs. Les séances se déroulent sur Zoom ou Teams via un lien envoyé par email. Aucune installation particulière n'est nécessaire.
Oui, et c'est souvent complémentaire. La thérapie par la méditation travaille sur les schémas de pensée, les émotions et les mécanismes qui entretiennent la souffrance. Elle peut accompagner un suivi médical en parallèle, ou constituer une première étape pour les situations qui ne nécessitent pas de traitement médicamenteux.
Une séance individuelle d'1h15 est proposée à 60 €. Ce tarif peut être adapté en cas de difficultés financières. Des séances en groupe sont également disponibles. Pour toute question, vous pouvez me contacter directement via la page contact du site.
